Unge EN AF OS Sundhedsstyrelsen

Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om spilafhængighed og hvordan man håndterer det. Efter du har registreret dig vil du blive udelukket fra at kunne spille online eller på fysiske spillesteder i den tid du har valgt at udelukke dig. At overvinde spilafhængighed kræver viljestyrke, selvindsigt og en klar plan for at genvinde kontrollen over dine spillevaner. Ved at fremme forståelse og åben dialog, sammen med retningslinjer fra Spillemyndigheden, kan vi støtte dem, der kæmper, og inspirere til håb om en fremtid uden afhængighedens begrænsninger. Spilafhængighed er en kompleks tilstand med både følelsesmæssige og adfærdsmæssige aspekter, der kræver opmærksomhed, vejledning, behandling og intervention. Det kan være, at vi føler os overset til fordel for en nær ven, en kollega eller en sågar en hobby, som pludselig optager al tid hos vores partner.

Her er de typiske tegn på psykisk mistrivsel:

At tale med en betroet person, såsom en ven, et familiemedlem eller en lærer, kan være en god start. Her vil man typisk fokusere på et dybdegående arbejde, hvor man først og fremmest vil forstå årsagerne til misbruget og udvikle sunde coping-mekanismer. Misbruget har plantepolsen.dk/casino-med-paysafecard altid en funktion i livet, hvilket betyder at det hjælper én med noget.

Mange bruger misbruget som en måde at regulere følelserne på, om det så er angst, depression eller lavt selvværd. Nogle føler, at de har brug for misbruget for at kunne klare hverdagen, mens andre måske bruger det som en flugt fra virkeligheden. Misbruget kan skabe en falsk følelse af kontrol, som gør det svært at indse, hvor skadeligt det faktisk er. Det kan føles umuligt at komme ud af misbruget, fordi det er blevet en integreret del af ens liv, og fordi at det er enormt skamfuldt at indrømme misbruget over for sig selv. De mest almindelige psykiske lidelser blandt børn og unge er angst, depression, autisme, ADHD og spiseforstyrrelser. Men der kan være stor forskel på, hvordan de psykiatriske diagnoser udspiller sig hos det enkelte barn.

Typiske tegn på stress

Disse handlinger kan være fysiske, såsom at kontrollere, om en dør er låst, eller mentale, som at gentage et specifikt ord i tankerne. Kompulsioner kan også involvere andre, hvor man søger bekræftelse fra venner eller familie. Præster kan ikke kun rådgive i religiøse spørgsmål, men kan også være gode at tale med i krisesituationer. Man siger tit, at præster kan udfylde rollen som ‘sjælesørgere’, og de er for eksempel vant til at omgås fødsel, død, parforholdsproblemer og andre følelsesladede situationer. Egentlig terapi er de normalt ikke uddannede til, men man kan have meget glæde af at diskutere vigtige eksistentielle spørgsmål med dem.

Kombinationen af samtale- og kropsterapi er anbefalelsesværdig, ikke kun i den akutte fase. Ved at få en større bevidsthed om din krop og din vejrtrækning bliver du bedre til mærke dig selv, øge dit nærvær og blive opmærksom på, hvad det er, du i virkeligheden helst vil. Denne opmærksomhed vil du på sigt kunne bruge som stressforebyggelse. Mange af os har svært ved at sige fra og kommer ofte til at påtage os for meget ansvar. Det er vigtigt at forstå mekanismerne bag dette, så du fremover kan sige fra og ikke påtage dig unødigt ansvar. Det kan også være en stor hjælp at kombinere samtaleterapi med kropsbevidsthedstræning, yoga og mindfulness meditation.

Jalousi en helt normal følelse, og ikke gør nogen skade i små doser. Men hvis jalousien bliver overdøvende og ikke håndteret, kan den blive svær at have med at gøre. Jalousi kan være meget smertefuldt for den, der oplever det – og det kan være ganske ødelæggende for et parforhold. Utroskab påvirker begge parter i et parforhold, og den bliver en del af de involveredes fælles historie. Den utro partner vil ofte føle stor skyld og skam, som påvirker selvværdet negativt, og det kan være svært at se, hvordan man skal kunne komme videre.

• Det kan være forvirrende og hårdt som pårørende at skulle håndtere de mange forskellige situationer, som bliver en del af dagligdagen, når man lever med spilproblemer tæt inde på livet.
• Problemet opstår, når spil bliver en aktivitet, man griber til for at undgå problemer i virkeligheden.
• Formålet med undervisningen er at lade de unge komme til orde med deres egne erfaringer og samtidig få sat gang i en samtale om, at pengespil på sigt kan give problemer.
• ROFUS er en forkortelse af spillemyndighedens Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere.

Når gambling begynder at påvirke dit arbejde, er det et sikkert tegn på, at det er ved at blive et problem. At gå glip af arbejde, konsekvent at komme for sent, nedsat produktivitet eller hyppige pauser for at spille er alle tegn på, at gambling er ved at overtage dit professionelle liv. Dette er ikke kun den lejlighedsvise tanke; det er, når dit sind konstant går til gambling. Du kan finde dig selv i at dagdrømme om næste gang du skal spille eller planlægge dit næste væddemål, selv når du er involveret i andre aktiviteter. Hvis hasardspil bliver et hyppigt emne i dine dagdrømme eller samtaler, kan dette være en tidlig advarsel.

Vi har brug for at vide, at der er en, der vil være der for os, og som elsker os. Vi kommer til at såre hinanden, og man vil opleve en vis form for uro, når man ikke er så tætte på hinanden, som man ønsker at være. Det vigtigste er dog, at man er tryg i sin relation og dermed ved, at man finder hinanden igen og genetablerer kontakten. ADHD er en udviklingsforstyrrelse, mens OCD er en angstlidelse, men de kan optræde samtidigt. Personer med begge lidelser kan opleve unikke udfordringer, da ADHD kan påvirke opmærksomhed og impulsivitet, mens OCD kan forårsage angst og tvangshandlinger. ​Nej, OCD er ikke det samme som autisme, men de to tilstande kan nogle gange overlappe.

Det kan tage kontrollen over hverdagen og påvirke relationer og arbejdsliv. At forstå de første tegn hjælper både spillere og deres nærmeste med at handle i tide. Vi vil skabe en psykiatri i verdensklasse til gavn for alle med psykisk sygdom – og deres pårørende.

Spilafhængighed er præget af markant reduceret kontrol over ens elektroniske eller internet spillevaner. De vedvarende, vanedannende adfærdsmønstre fører til høje niveauer af svækkelse i dagligdagen, hvilket påvirker dine relationer, skole, arbejde og endda egenomsorg. Lider man af følgesygdomme som depression, tvangstanker eller angst, kan antidepressiv medicin i nogen tilfælde hjælpe. Og medicinsk behandling gives også ved alvorlig bulimi og kan i nogle tilfælde mindske overspisning og opkastninger. Sidder du i en situation, hvor problemer og frustrationer har skabt splid i din familie, og ønsker du på samme måde som Victoria og Carsten at få hjælp? Jeg tager gerne en uforpligtende samtale med dig og din familie, for at vi sammen kan finde en løsning.

Vi taler også om , hvad du kan gøre for at få opmærksomhed på dig selv i en vanskelig  situation. Hvis man føler, at man har mistet kontrollen med sit spil, kan man søge hjælp en række steder. Så for at undgå katastrofen, forsøger ludomaner typisk af al magt at holde spillet hemmeligt – og ender derfor med at gøre situationen endnu værre – og endnu mere uoverskuelig – end den var.

For at undgå at falde tilbage i gamle stressfremkaldende mønstre kan det være vigtigt at søge professionel hjælp. Hos en psykolog/psykoterapeut kan du få hjælp til at se på dine handlingsmønstre og udvikle strategier til, hvordan du fremover skal manøvrere i pressede situationer. Hvis du føler dig rastløs og irritabel, når du ikke spiller, og det forstyrrer dine livsmål, ansvar og forhold, kan du have en spilafhængighed. Mens de fleste spillere spiller rekreativt i deres fritid, har et mindretal svært ved at kontrollere deres spillevaner. Deres besættelse kan blive så alvorlig, at den forstyrrer skole, arbejde, forhold og endda egenomsorg. Alle familier oplever udfordringer, men hvis man ikke får udfordringerne løst, ender det oftest i konflikt.

Kommunikationen mellem forælder og barn er utrolig vigtig, men desværre er det noget som ofte fejler. Kommunikationen mellem forældre og barn er utrolig vigtig, men desværre er det noget, som ofte fejler. Selvskadende adfærd kan være mange ting, men typisk er det, når man enten fysisk eller psykisk gør skade på sig selv. Selvskadende adfærd opstår altid af dårligt mentalt helbred, som udløses af dårligt selvværd, traume, diagnoser og sorg med mere. Uanset problemet er det vigtigt at vi får lokaliseret, hvor problemerne starter.

Puls og blodtryk stiger og øger risikoen for åreforkalkning og blodpropper. Kortisol ophober sig og svækker hukommelsen og derfor oplever mange også, at de får sværere ved at huske – og dette kan sætte gang i en meget dårlig spiral, da ens ressourcer derved mindskes. Inden for få årtier er vi gået fra arkadespil til onlinespil så realistiske og fængslende, at brugerne føler, at de er i en anden verden. Pårørende ses som en ressource i behandlingen af mennesker med spiseforstyrrelser. Særligt forældre har en vigtig opgave i at støtte til måltider – selvom det kan være en krævende opgave. Som en del af behandlingen lærer man om kroppens behov for ernæring, og om symptomer på spiseforstyrrelsen og behandling.

Danmarks gamblinglovgivning fokuserer på sikkerhed og ansvar for både spillere og udbydere. Hos StopSpillet kan du også få oplysning om muligheder for gratis behandling for spilafhængighed. Hvis du har på fornemmelsen, at en nærtstående har problemer med pengespil, er der flere kendetegn, du kan være opmærksom på. Det føles godt endelig at kunne tale åbent og ærligt om ens spilleproblemer med andre i samme situation. Man forsømmer dagligdagens forpligtelser på grund af spil, og man prioriterer spillet højere end f.eks.

Desuden oplever mange mennesker stress og andre psykiske problemer. Forskning i spilafhængighed peger på, at der ikke kan fastslås en enkelt årsag til, at en person udvikler problemer med pengespil. Spilafhængighed karakteriseres som en adfærdsafhængighed, der har flere lighedstræk med andre afhængigheder. Der er en overvægt af unge mænd under 35 år i antallet af personer med spilproblemer og rigtig mange af dem, spiller onlinespil i form af væddemål og kasinospil. Problemer opstår ofte, når spil bliver mere end blot underholdning.

At Gennemse dette websted og følge aktivitet kan hjælpe med at opdage mønstre, der indikerer afhængighed. Når man registrerer sig i ROFUS, udelukker man sig selv fra onlinespil om penge og tilmelder sig samtidig ”Nej tak til spilreklamer”. Derved undgår man at modtage reklamer fra online spilselskaber med dansk spiltilladelse. At føre dagbog kan for nogen virke lidt uvant og mærkeligt i starten – men det kan være et vigtigt skridt mod at træffe beslutning om at ville gøre op med sit spilleproblem og søge behandling.